Pilates At Home
Module 1 : Apprenez à pratiquer le Pilates Fondamental
Apprenez à pratiquer pas à pas le Pilates en toute sécurité à la maison, grâce à ce module fondamental de Pilates en ligne. En quelques semaines, vous pourrez intégrer les principes fondamentaux du Pilates ainsi que les exercices de base. Nous vous offrons beaucoup plus que des cours ! Vous bénéficiez à travers ce module un véritable programme d'apprentissage semaine après semaine.
Le Module Fondamental de Pilates At Home est la formation en ligne pour apprendre les fondamentaux de la méthode Pilates !
Ce programme est un élément essentiel pour faire de votre pratique du Pilates une part intégrante de votre quotidien. Transformez votre corps avec ces classes structurées pour vous faire retrouver aisance et facilité dans vos mouvements quotidiens.
Régénérez votre corps avec le Pilates, discipline qui assouplit, muscle, redresse votre posture et vous détend !
Ce programme d'apprentissage du Pilates a UN objectif !
Vous aider à maîtriser les fondamentaux du Pilates pour que les promesses de transformation du Pilates deviennent une réalité de votre quotidien !
Soyez plus fort dans votre quotidien !
Améliorez vos capacités de mouvements, votre force, votre mobilité pour plus d’aisance et d’adaptabilité dans votre vie de tous les jours
Développez votre confiance et vos compétences en travaillant à votre niveau et à votre rythme !
Entraînez-vous intelligemment et en toute sécurité avec une progression pas à pas, pour plus d’efficience dans vos mouvements, moins de douleurs et de blessures
Pour débuter et aller en profondeur !
On commence par le commencement, suffisamment simple pour les débutants mais avec toutes les informations et détails nécessaires pour permettre même aux expérimentés de progresser
Votre dose de bien-être au quotidien !
A travers le mouvement conscient et la respiration, ces séances sont une véritable dose de bien-être !
Pratiquez n’importe où, à votre rythme avec un équipement minimal !
Suivez votre programme à votre rythme, de n’importe où dans le monde et avec le média que vous souhaitez (Ordinateur, sur téléphone ou tablette via l'appli Kajabi)
Votre satisfaction est 100% garantie !
Essayez pendant 30 jours et si ce programme n’est pas fait pour vous, nous vous remboursons intégralement !
Que trouverez-vous dans cette formation ?
- 12 semaines de formation avec 4 vidéos par semaine comprenant l'apprentissage de 3 mouvements et 1 routine
- 30 mouvements détaillés et 10 routines
- Des supports de formation sous forme de vidéos et de fiches
- Des sessions zoom
- Une progression pas à pas pour faire des bienfaits du Pilates une réalité
- Un programme conçu par une professionnelle et une passionnée du Pilates
- Accès via le site et sur smartphone ou tablette via l'application Kajabi que vous pourrez installer facilement
Le point fort de la formation : chaque mouvement est détaillé !
Voici une des vidéos de la formation qui vous explique le Scissors Option 1.
Tout est dans le détail !
La différence Pilates At Home !
Une méthodologie éprouvée et à la pointe !
Magali a enseigné plusieurs milliers de sessions Pilates tous niveaux depuis plus de 10 ans. Cette formation reprend l’essence de cette expérience.
L’approche Pilates At Home va puiser dans le meilleur des sciences de l’apprentissage adapté à un enseignement en ligne.
L’intégration et l’application des principes pédagogiques de progressivité et de répétition font que les bienfaits du Pilates vont s’intégrer naturellement dans votre quotidien jusqu’à devenir automatique !
Au cœur de votre maison
Changer, mettre en place de nouvelles habitudes n'est pas simple.
Pilates at home vous entraine progressivement un peu plus chaque jour vers l’atteinte de votre réussite !
Un programme complet, accessible depuis votre salon, des sessions courtes vous invitant à prendre le temps.
Session courte, facilité d’accès autant de raisons de faire vos séances !
